“La alimentación es un ítem importante para quien
practica Yoga de verdad.
El Yogin no debe comer animales.
Frente al estómago tenemos el plexo solar, llamado Manipura Chakra,
que rige las emociones.
Por consiguiente, es un absurdo que lo que se come
nada tiene que ver con lo que se siente.
Tampoco debe comer carne por una cuestión de bondad.
Conforme a la literatura védica, existen tres tipos de
alimentos:
Sattvicos: que estimulan la bondad
Rajásicos: que estimulan la pasión
Tamásicos: que estimulan la ignorancia.
… y se recomienda que ingiramos los alimentos que
estimulan la bondad: miel, almendras, castañas, vegetales, cereales, frutas,
quesos, yogurt, leche, legumbres…
La carne, las bebidas alcohólicas y los enlatados
estimulan la ignorancia.
Me limito apenas a dar un toque sobre alimentación…”
Extraído de “Libro de Yoga”, Regina Shaktí, San Pablo, AngeloHodick
Editor, 1996.
Traducción
y edición son mías.
María de la Cruz Rojo
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